Fälschlicherweise wird immer noch von vielen angenommen, dass Krafttraining im Kindesalter schädlich für den jungen Organismus ist und negative Folgen hat (Faigenbaum & McFarland, 2016). Neue Untersuchungen belegen aber, dass ein kontrolliert durchgeführtes altersspezifisches Krafttrainingsprogramm, kein erhöhtes Verletzungsrisiko birgt, keinen negativen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes hat und eindeutige Kraftgewinne hervorgerufen werden können (Granacher et al., 2009). Auch im Lehrplan 21 wird deutlich, dass Krafttraining eine wichtige Rolle im Schulsportunterricht einnimmt.