Allenare la resistenza divertendosi
Shuttle Run
«fit4future» mette a disposizione una raccolta di esercizi da svolgere sull’arco di almeno 12 settimane per migliorare la resistenza. Prima di iniziare, la classe si sottopone a un test molto semplice per misurare la resistenza di ognuno e lo ripete alla fine. Questo permette alle bambine e ai bambini di rendersi conto dei progressi compiuti. Buon divertimento!
Details
| Dettagli | L’attività può essere svolta autonomamente in qualsiasi momento. |
| Luogo | A scuola. |
| Programma | Promuovere la resistenza delle allieve e degli allievi prendendo spunto dalla raccolta di esercizi e giochi. «fit4future» mette a disposizione la piattaforma Shuttle Run: - Istruzioni video, raccolta di esercizi, documenti modello, spiegazioni scientifiche ecc. - Registrazione della classe sulla piattaforma - Valutazione finale generata automaticamente - I dati sono trattati con riservatezza e non vengono divulgati a terzi. |
| Procedura | 1. Registrazione della classe sulla piattaforma Shuttle Run 2. Svolgimento del primo test Shuttle Run 3. Organizzazione di giochi di resistenza sull’arco di 12 settimane 4. Svolgimento del secondo test Shuttle Run 5. Valutazione automatica nella piattaforma Shuttle Run |
| Organizzazione | L’insegnante gestisce l’organizzazione autonomamente. |
Iscrizione
È possibile iscriversi e svolgere l’attività in qualsiasi momento.