Unipied
Comment ça marche
Step 1
Sur un pied, saute les figures illustrées ci-dessous aux différentes hauteurs et largeurs.
Step 2
Peux-tu aussi le faire en changeant de pied?
Informations
Eléments stimulés
Rythmicité, dosage de la force
Attention
Porter de bonnes chaussures.
Matériel
1 élastique
Plus d’informations
Espace école, Corridor, Salle de sport, À la maison
Exercice/Inspiration
Enseignant, Parents, Enfants
Groupe, Classe
Compétences méthodologiques
Pause active, Des journées scolaires actives, Promotion de l'activité physique, Apprendre simplement, Sauter, Sautiller, Santé des os, Renforcement musculaire, Orientation dans l'espace, Cour de récréation, Philosopher, penser, Sens du rythme